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Tratamiento del estrés

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Estrés

La respuesta, de forma automática e inconsciente, de nuestro cuerpo ante situaciones que nos resultan amezanadoras e incluso desafiantes, es el estrés. Es necesario hasta un cierto límite. El problema surge cuando se prolonga en el tiempo o aumenta su intensidad.

Los síntomas por los cuales se pueden detectar son: ansiedad, irritabilidad, miedos, problemas de sueño, contracturas musculares, pérdidas de apetito, etc.

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