Son muchas las personas que solicitan un servicio de psicoterapia para adultos en Carabanchel Madrid para poder adelgazar. Ante este nuevo proceso y cambio de hábitos, es imprescindible acompañarse de profesionales que puedan ayudarte a conseguir tus objetivos. ¿Por qué necesitas realmente a un terapeuta? Darte el empujón es imprescindible.

Cuando una persona desea adelgazar, en muchos casos, se siente perdida. Un tratamiento con un psicoterapeuta puede ayudarte a fijar objetivos generales precisos y específicos, a proporcionarte la motivación intrínseca necesaria para que este proceso sea lo más sostenible en el tiempo. De hecho, una persona que acude a un servicio de psicoterapia para adultos en Carabanchel Madrid suele hacerlo porque tiene dificultades para poder controlar un punto que en su subconsciente está haciendo mella.

Cuando nos dicen que debemos empezar a hacer determinados sacrificios, no siempre contamos con toda la fuerza necesaria para poder empezar los cambios. El terapeuta te ayudará a definir objetivos más concretos para que puedas realizar este tipo de modificaciones de conducta muy poco a poco. Por ejemplo, si tu problema de sobrepeso se debe a comer excesivamente comida basura, no beber agua, no realizar actividad física o comer poca fruta a la semana, el terapeuta intentará ir fijando pequeñas metas para que puedas ir abordando cada punto uno por uno.

Por otro lado, en todo proceso de cambio también hay momentos de obstáculos y los llamados bajones. El terapeuta te puede ayudar a conseguir sortear este tipo de momentos. Por ejemplo, muchas personas se entristecen cuando se saltan la dieta al tener un evento importante (como una boda), dejando de lado todo el proceso de cambio y volviendo al estilo de vida anterior. El psicoterapeuta puede ayudarte a volver a tu camino y mantenerte a salvo.

En Grupo De Psicología Médica Y Psicosomática sabemos lo difícil que puede ser afrontar determinadas situaciones y momentos de cambio, ¡confía en nosotros!